NARANJAS: Un cítrico repleto de salud y sabor

La naranja es un fruto cítrico originario de Asia, pero que hoy en día se cultiva en todo el mundo, especialmente en regiones con climas cálidos y templados. Es una fruta popular por su sabor dulce y refrescante, pero también por sus numerosos beneficios para la salud

Beneficios

Fortalecimiento del sistema inmunológico

La vitamina C de las naranjas ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir infecciones.

Mejora de la salud de la piel

La vitamina C y los antioxidantes de las naranjas ayudan a mantener la piel sana y radiante

Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas

La fibra y el potasio de las naranjas pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y la presión arterial, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Prevención de algunos tipos de cáncer

Los antioxidantes de las naranjas pueden ayudar a proteger contra algunos tipos de cáncer.

Mejora de la digestión

La fibra de las naranjas ayuda a regular el sistema digestivo y prevenir el estreñimiento.

Aumento de la energía

Las naranjas son una buena fuente de energía natural, gracias a su contenido en azúcares naturales.